Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 78 665
- Реакции
- 243 583
- Онлайн
- 2мес 11ч 34м 36с
Название: Комплекс Гридня (Шерстенников)
Гридень - начинающий воин
«Человек молод и здоров до тех пор, пока у него гибкий позвоночник». От себя добавлю: «подвижные суставы и крепкие связки». Поэтому необходимым компонентом системы самооздоровления и саморазвития является гимнастика.
Упрощенный вариант древнеславянского комплекса «Гридня» восстанавливает подвижность позвоночника, расширяет диапазон его возможностей. Упражнения комплекса прекрасно разрабатывают суставы, укрепляют мышцы и сухожилия, активизируют внутреннюю энергетическую систему.
Скрытый текст:
Ссылки и информация для скачивания:
