Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 746
- Реакции
- 209 433
- Онлайн
- 23дн 10ч 55м 22с
Автор: kate_good_fitt
Название: Магия Движения (2024)
Описание:
План такой:
4- ёх недельный курс / 4 тренировки в неделю.
Тренировки по 30 минут - идеально для ежедневной активности и результата!
16 новых тренировок.
Бережные и эффективные техники!
Работаем со всем телом:
1 корректировка дыхательного паттерна
2 работа с глубокими мышцами
3 работа с мобильностью суставов и позвоночника
4 работа со стопами
5 элементы нейрофитнеса. Работаем не только с телом, но и мозгом! Для правильного включения мышц в работу ( и в повседневной жизни тоже!)
4 мини- лекции.
1 «про дыхание»
2 «про живот»
3 «про осанку»
4 «про женское здоровье»
Знать как всё устроено- это лучшая мотивация делать!
Ваш результат:
1 Королевская осанка ( из собаки сутулой в грациозную кошку))
2 Подтянутый живот, ноги, руки - всё тело в тонусе
3 Боли в спине и шее уменьшаются
4 Общая физическая форма улучшается!
Океан энергии!
Курс будет проходить в закрытом телеграмм-канале, как всегда с моей обратной связью
Все тренировки этого курса дублирую на рутуб, для всех, у кого ютуб не работает!
Доступ к курсу 3 месяца.
Набор идет до 26 сентября
Инвентарь:
1 Мячи массажные, средней жесткости, диаметр 8-10 см, 2 шт.
2 Пилатес мяч , 25-30 см диаметр
3 Фитнес лента эластичная
4 Пенный рол ( 15 * 60 )
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
