[Ирина Коваль] Исцеляем границы личности [Ирина Коваль]

[SlivInfoKurs]

чина:


Описание:
Вот как можно восстановить личные границы, жить свою собственную жизнь, избегать непрошеной ответственности и успешно бороться с манипуляциями:

Цель обучения:

• Уверенно и спокойно отказываться, без жесткости и без обид
• Останавливать вмешательство близких в дела вашей семьи
• Настраивать у детей здоровые границы
• Понимать свои нужды, выставлять индивидуальные цели и стремиться к их достижению
• Без страха выслушивать критику, донести свою точку зрения без агрессии
• Сохранять независимость от мнений других людей
• Гибко принимать решения, не поддаваясь эмоциям
• С уверенностью просить помощи, уметь спокойно переживать отказы (даже от близких)
• Прекращать грубость, обесценивание, непрошеные советы
• Решать семейные противоречия и проблемы без обид, чувства вины и раздражения
• Уверенно высказываться, чтобы вас слышали
• Делать то, что вы считаете нужным и важным, а не то, что одобряют другие

5 глубоких уроков без лишней информации, чтобы вы полностью поняли все ключевые аспекты вашей личной границы.

Вы получите следующую информацию от уроков:

• Понимание того, что такое личные границы, как они формируются на основе наших генетических программ
• Объяснение почему некоторым сложно чувствовать и определять свои личные границы, а другим - легко
• Чек-листы "Здоровые границы" и "Нездоровые границы"
• 7 типов личных границ, как они формируются с детства и как управлять ими
• Всё о психологических границах, как люди их атакуют и как противодействовать этому
• Как развить у детей здоровую самооценку и границы
• Почему защита себя иногда становится сложной и какие чувства мешают нам определять границы
• Как общество может защищать ваши нездоровые границы
• Как реагировать на сопротивление, когда начинаете лечить свои границы
• 4 ошибки при защите границ, которые делают почти все, и как их избежать
• Как бороться со страхом, виной и другими негативными чувствами при установке границ
• Что происходит в адаптационном периоде и как его легче пройти
• План самозаботы, если ваши границы не приняты и вам приходится переживать расставание

12 практических заданий для лучшего понимания себя, создания здоровых границ и развития навыков их защиты в общении.

Вы получите следующий опыт от практик:

• Определите текущее "содержание" ваших границ
• Создадите свою индивидуальную пирамиду границ
• Выявите обычные способы поддержания границ
• Осознайте, какие типы ваших границ нарушают окружающие люди
• Измените свои ограничивающие убеждения, которые мешают установить границы
• Определите полезные убеждения, помогающие поддерживать здоровые границы

В добавок, вы получите в подарок:

• Шаблон разговора для установки ваших важных границ при любом общении
• 3 готовых способа остановить любую манипуляцию на ваш адрес
• 16 примеров фраз для обозначения и защиты различных типов границ

Автор: , нейропсихолог

Стоимость: 7500 руб.
Скрытая ссылка

Этот курс появится в скором времени на форуме SLIVINFOKURS.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.

​