[Иматон] [Ольга Александрова]

[SlivInfoKurs]

Описание:
Событие пройдет с 24 по 26 мая 2024 года, общей длительностью 16 учебных часов.

На повестке дня – вопрос о том, почему люди склонны откладывать на будущее основные задачи? Несмотря на наличие времени и энергии для выполнения этих задач, мы часто замещаем их менее значимыми делами. Это приводит к накоплению невыполненных обязательств, возрастанию тревоги и неудовлетворенности собой.
И даже осознавая это, человек часто не может изменить свое поведение без помощи специалиста.

Мы рады пригласить на вебинар практикующих психологов, психотерапевтов, семейных консультантов, тренеров групп личностного роста, студентов профильных факультетов, а также всех, кто интересуется этой темой.
После завершения обучения участники получат возможность:

• систематизировать имеющуюся информацию о прокрастинации;
• разобраться в причинах ее возникновения и методах психокоррекции;
• применить полученные знания и навыки в своей профессиональной деятельности, а также использовать их для помощи себе и близким.

Программа включает:

• Изучение феномена прокрастинации: основные характеристики, типичные признаки и этапы формирования.
• Обсуждение воздействия прокрастинации на физическое и психическое здоровье человека, его профессиональную деятельность и отношения с окружением.
• Анализ психологических причин "вредной задержки". Связь прокрастинации с эмоциями и чувствами.
• Обработка направлений и методов психологической помощи:
• определение причин прокрастинации;
• разработка стратегии управления временем;
• работа над самооценкой и мотивацией;
• развитие навыков эмоциональной саморегуляции и управления стрессом;

Лектор
Ольга Валентиновна Александрова
Активный психолог и семейный консультант с более чем 28-летним стажем, эксперт в области когнитивно-поведенческой терапии. Она является основателем онлайн-школы «Разумная жизнь», экспертом благотворительного фонда «Добрый город Петербург» и спикером Российского Общества «Знание». Ольга ведет клуб для пожилых «Про отношения» и написала более ста онлайн-курсов, тренингов, ролевых игр и социальных проектов. Лауреат муниципальных и национальных конкурсов («Учитель года», «Женщина года-руководитель НКО», «Семья года», «Старшие»).

Участие в мероприятии стоит 6900.

Этот курс появится в скором времени на форуме SLIVINFOKURS.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.

Этот курс появится в скором времени на форуме SLIVINFOKURS.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.

​