S
SlivInfoKurs
Модератор
- Регистрация
- 31.03.2020
- Сообщения
- 149 252
- Реакции
- 366
- Онлайн
- 6дн 5ч 47м 46с
Хатха-йога: 40 минут на каждый день
Описание:
Обзор курса
"Хатха-йога: 40 минут в день" - Видео-курс от Глеба Мазаева
Сложность курса: средняя
Курс содержит 6 уроков продолжительностью 40 минут каждый. Видео представляют собой чистую практику асан, исключая суставные упражнения, шавасану и длинные намаскары.
В добавок вы получите видео со суставной гимнастикой.
С помощью этого курса хатха-йоги вы эффективно укрепите и распоработаете все основные мышечные группы. С регулярными занятиями вы создадите необходимую базу для здоровья тела и БЕЗОПАСНОГО овладения сложными асанами. Курс также включает некоторые сложные асаны с упрощенными версиями (продольный и поперечный шпагат, нога за головой, царский голубь и т.д).
Многие асаны, с которыми у вас ранее возникали проблемы, станут доступны, если вы будете систематически заниматься по этому курсу 3-5 раз в неделю.
Буддийское имя - Karma Wangyal.
Профессиональный инструктор хатха-йоги и медитации.
Основатель и главный преподаватель школы йоги "Чатуранга".
С 2009 года практикует хатха-йогу, а с 2012 - преподает.
Организует семинары и учебные программы по всей России.
С 2013 года регулярно проходит обучение и ретриты в Непале, Индии и Гималаях в рамках тибетского буддизма у носителей традиции.
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги.
Один из уроков доступен для просмотра на YouTube. Рекомендуем ознакомиться с ним перед приобретением полного курса.
Покупка курса:
Спойлер
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка
Описание:
Обзор курса
"Хатха-йога: 40 минут в день" - Видео-курс от Глеба Мазаева
Сложность курса: средняя
Курс содержит 6 уроков продолжительностью 40 минут каждый. Видео представляют собой чистую практику асан, исключая суставные упражнения, шавасану и длинные намаскары.
В добавок вы получите видео со суставной гимнастикой.
С помощью этого курса хатха-йоги вы эффективно укрепите и распоработаете все основные мышечные группы. С регулярными занятиями вы создадите необходимую базу для здоровья тела и БЕЗОПАСНОГО овладения сложными асанами. Курс также включает некоторые сложные асаны с упрощенными версиями (продольный и поперечный шпагат, нога за головой, царский голубь и т.д).
Многие асаны, с которыми у вас ранее возникали проблемы, станут доступны, если вы будете систематически заниматься по этому курсу 3-5 раз в неделю.
Буддийское имя - Karma Wangyal.
Профессиональный инструктор хатха-йоги и медитации.
Основатель и главный преподаватель школы йоги "Чатуранга".
С 2009 года практикует хатха-йогу, а с 2012 - преподает.
Организует семинары и учебные программы по всей России.
С 2013 года регулярно проходит обучение и ретриты в Непале, Индии и Гималаях в рамках тибетского буддизма у носителей традиции.
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги.
Один из уроков доступен для просмотра на YouTube. Рекомендуем ознакомиться с ним перед приобретением полного курса.
Покупка курса:
Спойлер
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка
