Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 79 234
- Реакции
- 246 040
- Онлайн
- 2мес 5дн 4ч 43м 48с
Автор: Георгий Елгин
Название: [velogera] Как и от чего растут мышцы (2021)
- только новые мета-анализы
- современные знания, собранные из зарубежных источников
- сухие факты, никакой воды
- подробная инструкция к применению
Всего за 90 минут ты узнаешь:
сколько нужно качаться, чтобы вырасти
сколько нужно есть, чтобы набрать и похудеть
какие необходимы веса
сколько именно подходов
сколько восстанавливаться между подходами
через какое время мышцы «сдуются»
через какое время они вырастут
И ещё огромное количество нужной тебе информации!
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
