Борьба со стрессом [Edston] От стресса к счастливой жизни! Сам себе психолог (2024)

[Moderator]

Автор: Edston

Название: От стресса к счастливой жизни! Сам себе психолог (2024)

Описание
Этот курс для тех, кто:

• Чувствует, что прежние стратегии управления стрессом не эффективны.
• Накручивает себя по мелочам и постоянно находится в стрессе.
• Не получает удовольствие от жизни, но хочет положительных перемен.
• Испытывает неприятные эмоции при общении с другими людьми.
• Хочет стать хозяином положения в стрессовых ситуациях.

Курс о том, как:

• Получать удовольствие от жизни, чаще улыбаться.
• С помощью простых техник снизить уровень стресса
• Принимать решения спокойно и осознанно.
• Не поддаваться негативному влиянию окружающих.
• Понимать, слышать и чувствовать себя.

Материал курса систематизирован и изложен простым и доступным языком. Каждый урок содержит практическое руководство, основанное на опыте с клиентами, которые уже изменили свою жизнь к лучшему.

Станислав имеет большой жизненный и практический опыт работы с людьми и, помогает с первых занятий увидеть пользу от применения рекомендаций.

Он идеально подойдет тем, кто хочет создать гармоничную, счастливую жизнь, которая не зависит от внешних факторов, а формируется из внутреннего состояния и самоощущения. Эмоциональный интеллект, то есть умение владеть собой одно из самых важных требований для успешной карьеры, счастливой семьи и общения с окружающими.

Содержание

• 13 видео уроков
• Вся правда о стрессе
• Введение в курс. О курсе и рекомендации для достижения успеха
• Понимание терминологии о стрессе
• Избавление от "Угнетённого" дыхания
• «Избегайте токсичных отношений» и Противовес
• Как связаны между собой стресс и эмоции
• Этапы возникновения и проявления эмоций
• Эмоции и работа мозга, и "наши" триггеры.
• Этапы управления эмоциями
• Твой внутренний мир и стресс
• Ваше сознание делает то, чего оно хочет, согласно вашим словам
• Путь к осознанности и пониманию себя
• Здоровый образ жизни и стресс
• Практические техники по изменению эмоционального состояния
• Знакомство с аудио практикой
• Аудио практика «Прейдите к своим чувствам»
• Аудио практика «Наполнение любовью»

 

Подробнее:

Ссылки и информация для скачивания: