Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 78 497
- Реакции
- 242 878
- Онлайн
- 1мес 30дн 17ч 31м 19с
Автор: Дмитрий Кириченко
Название: 7 дней антисутулости для тех, кто работает сидя (2026)
Описание:
Комплексы по 5−7 минут. Стоя. Без коврика, зала и переодеваний.
Уйдёт боль и скованность в грудном отделе, шее и между лопаток:
- С лёгкостью будете держать спину ровной, а плечи расправленными
- Подтянется тело, уйдёт выпирающий живот
- Укрепите мышцы спины и поддержите здоровье позвоночника
- Улучшится внешний вид и состояние шеи
- Улучшите подвижность плеч, лопаток, грудной клетки
- Почувствуете себя увереннее
- Длительность занятий: 5–7 минут
- Без оборудования и без коврика
- Все упражнения стоя
- Количество занятий: 7 комплексов
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
