Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 80 754
- Реакции
- 251 313
- Онлайн
- 2мес 9дн 16ч 7м 18с
Автор: Центр Практика
Название: Практикум по курсу От пилатеса к гире (2023)
Описание:
Три Практических Лаборатории, каждая включает теорию и мастер-класс по теме:
- Работа с ягодицами через упражнения с гирей - используем гирю, как инструмент для обратной связи. Пробуждаем ТБС.
- Core & гири. От стопы до макушки - Разбираем дыхание, таз и привязываем это к работе ног и рук.
- Плечевой пояс & гири - Влияние дыхания, работы грудной клетки на плечевой пояс и влияние плечевого пояса на грудную клетку. Меняем акценты в классических гиревых упражнениях.
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
