Фитнес [Центр Практика] Концепция Слинги в Движении при работе на большом оборудовании (2023)

[Moderator]

Автор: Центр Практика

Название: Концепция Слинги в Движении при работе на большом оборудовании (2023)

Описание:
Приглашаем на воркшоп, посвященный использованию концепции мио-фасциальной тренировки “Слинги в Движении» при работе на большом оборудовании Pilates.

Идея родилась от ваших вопросов - как тренировать фасцию и возможно это делать не только на коврике? Тренеру по Пилатес, работающему на большом оборудовании - Реформер, Стол- Трапеция, Стул, Бочка, часто бывает сложно посмотреть на тренировочный процесс в призме мио-фасциального единства и сместить акцент на фасцию. Давайте сделаем это вместе!

Уже невозможно игнорировать тот факт, что функциональное сбалансированное тело — это гармоничное взаимодействие всех систем и тканей организма. Фасция — это инертная структура, которая соединяет все в теле и влияет на весь организм. Она обладает рядом физических качеств, которые влияют на наши движения, легкость осанки, амплитуду и силу. Мышцы всегда взаимодействуют с фасцией и от того, какую стратегию тренировки мы выберем будет зависеть какое качество разовьем в теле.

Поговорим о том, какими основными качествами обладает фасция, как сместить акцент в тренировке с мышцы на фасцию.
Интегрируем подход Polestar и art-of-motion, чтобы получить еще больше эффективных инструментов в работе с клиентами.

В практике попробуем знакомые упражнения пилатес на оборудовании и их новые вариации, выполненные в новых техниках с призмой мио-фасциальной тренировки.

Анна Селиверстова

• - Ментор образовательных программ Polestar Pilates
• - Сертифицированный тренер Polestar Pilates
• - Персональный тренер и тренер групповых программ Mind&Body более 10 лет
• - Высшее образование
• - Выпускница курса Прикладная Функциональная Наука от Thirst4Function
• - Участница семинаров Anatomy Trains - Anatomy Trains in Motion, Реабилитационный фитнес

Ася Хазиахметова

• - Сертифицированный тренер Polestar Pilates
• - Ментор образовательных программ Polestar Pilates
• - Актриса драматического теарта и кино. Ярославский Государственный театральный институт
• - Программа профессиональной переподготовки "Практическая психология личности в сфере межличностного общения и бизнеса. Специализация - "Профессиональный коучинг"
• - Институт практической психологии личности "Генезис практик" совместно с МГУ им. М.В. Ломоносова
• - Персональный тренер и тренер групповых программ FPA

 

Подробнее:

Ссылки и информация для скачивания: