Фитнес [Центр Практика] Анатомические поезда в действии - тайны красивой походки и быстрого бега (2025)

[Moderator]

Автор: Центр Практика

Название: Анатомические поезда в действии - тайны красивой походки и быстрого бега (2025)

Описание
Видеть особенности осанки клиентов и их движения является одним из навыков любого тренера.
Насколько вы обладаете этим навыком и применяете в работе?
Разбор случая, посвящённый части латеральной линии, у-бедра по системе Анатомических поездов.

Что будет на лекции:

• Что такое игрек-бедра, анатомия и функция
• Двигательные тесты
• Техники мобилизации
• Будет предложен ряд упражнений, улучшающих функцию данной зоны

Зачем это нужно знать:

• Можно улучшить качество бега и походки
• Чтобы иметь здоровые колени, тазобедренный сустав
• Иметь представление, как один сегмент тела может влиять на другие
• Да… и, возможно, что по-другому начнут работать ягодицы и уйдёт боль в пояснице

Помните, что форма следует за функцией, а функция за формой.

Для работы будем использовать техники: Anatomy Trains Томаса Майерса, функциональная биомеханика от Thirst 4 Function, Sling in motion, Polestar Pilates.

Минимум теории! Максимум практики!

Кому будет полезно:
- Специалистам по движению
- Персональным тренерам
- Тренерам по бегу
- Всем, кто хочет узнать о теле чуть больше

Преподаватель:
Анна Щербина
Высшее педагогическое образование (НГПУ)
Профильное образование: инструктор ЛФК (РГУФКиС)
Выпускница курса Прикладная Функциональная наука от Thirst4Function
Ментор art-of-motion
Студентка курса структурной интеграции Anatomy trains (преподаватель Томас Майерс)

 

Подробнее:

Ссылки и информация для скачивания: