[burnyourheels] [Леся Лесикова]

[SlivInfoKurs]

В программе курса обучения: стойки на руках, предплечьях и плечах - с использованием пилонов и без.

Что воссоздается в рамках этого курса?

• Предварительные упражнения. С чего начинать при отсутствии опыта.
• Основы стоек. Методы построения и балансировки тела, подходы к вхождению в стойку и выходу из нее.
• Различные вариации положения ног, хватов и ориентации тела по отношению к пилону.
• Техники подъема. Какие мышцы задействовать для поднятия и как их эффективно тренировать....

Этот курс появится в скором времени на форуме SLIVINFOKURS.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.

​