[b17] [Валерия Чекандина]

[SlivInfoKurs]

Описание:
Возможно вам хотелось бы, чтобы уже сегодня вы могли подняться над своими текущими проблемами и вернуться из этой напряженной повседневности с новым запасом энергии, способностей и уверенностью в себе?

Если вы замечаете за собой следующие вещи:

• неустойчивое самовосприятие (ощущаете себя непривлекательными, униженными, тупыми, скованными, неуверенными, беспомощными);
• частая тревога, приводящая к головной боли, бессоннице и страшным мыслям;
• эмоциональные вспышки, стресс;
• постоянная раздражительность, с последующим чувством вины;
• апатия, растерянность, слезливость;
• потеря жизненного компаса: "кто я / что я хочу / на что я способен / где мои таланты / где моя компетентность / как принимать решения и т. д."

Это - причина обратить внимание на ваше психическое здоровье, чтобы в первую очередь:

• почувствовать себя лучше, увереннее, более стабильными и спокойными;
• восстановить баланс в жизненных сферах для комфортного самочувствия (здоровье, семья, работа, хобби, отдых, саморазвитие и т.д.);
• управлять сильными эмоциями (например, тревогой или гневом), чтобы они не диктовали вам условия;
• научиться заботиться о себе: любить, доверять, расслабляться, отдыхать, наслаждаться;
• уметь говорить о своих чувствах и выражать свои мысли, чтобы укрепить отношения с близкими и разрешить конфликты;
• найти мощь для принятия крупных решений.

Сегодня вы уже можете начать двигаться в этом направлении, развивая базовые психические навыки: контроль эмоций, стрессоустойчивость, общение с собой и другими, осознанность.

Используйте мои руководства, которые помогут вам не только проникнуть в мир психологии, но и научиться эффективно оказывать себе помощь при преодолении трудностей.

Психологические руководства служат для образовательных целей и не заменяют консультаций психолога. Примените рекомендации и методы из руководств для улучшения качества своей жизни. Если ваши проблемы и симптомы не поддаются самокоррекции, то лучше обратиться к психологу за помощью.

Автор: Валерия Михайловна Чекандина. Практикует в областях: Клиническая психология, Гештальт-терапия, Эмоционально-образная терапия, Экзистенциальная психотерапия, Интегративный подход

Стоимость: 149 руб.
Скрытая ссылка

Этот курс появится в скором времени на форуме SLIVINFOKURS.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.

​