Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 78 665
- Реакции
- 243 621
- Онлайн
- 2мес 12ч 14м 40с
Автор: Антон Шахманов
Название: Здоровье живота и позвоночника (2021)
Позвоночник и органы
Вытяжение позвоночника. Мягкие тракционные техники для устранения корешкового синдрома.
Упражнения помогут убрать напряжение в спине, успокоить нервную систему, снизить тревожность, а заодно и улучшить работу органов пищеварения.
Шея
Большое внимание уделяем шейному отделу позвоночника, т.к через шею проходят артерии, питающие ствол головного мозга.
А ствол мозга управляет всей автоматикой, всеми органами.
Грудной отдел
Важная часть занятий - упражнения на грудной отдел позвоночника.
Вы научитесь убирать напряжение мышц в спине и между лопатками.
Это рефлекторно улучшает работу печени, желчного пузыря, желудка и других органов, которые имеют иннервацию из грудного отдела.
Безопасный массаж живота
Массаж живота в упражнениях. Мягкая естественная стимуляция органов.
Задействуем диафрагму и поясничную мышцу.
Желчный пузырь
Большая польза при загибе в желчном пузыре - мягким массажем мы помогаем ему.
А ведь желчный - король пищеварения, если он плохо работает, то развивается панкреатит, появляется тяжесть после еды, отрыжка, вздутия.
5-7 простых упражнений, - и вы себе сможете помочь
Включить в жизнь!
В этом курсе учу вас не просто заниматься йогой по часу в день, а гармонично включать упражнения в повседневную жизнь.
На прогулке, на работе, в транспорте..
И даже дома, лёжа в кровати.
Эффекты курса
• Уроки полезны при застоях желчи и рефлюксах
• хороший эффект от практик наблюдается при хроническом панкреатите
• при вздутиях, запорах
• нарушениях пищеварения, диспепсии
• уходит напряжение из спины и шеи
• снижается тревожность, появляется внутреннее спокойствие
НУЛЕВОЙ УРОК:
Преподаватель курса
, инструктор йоги, йогатерапевт.
Висцеральный массажист.
Тариф - самостоятельный
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
