Самодисциплина [Анна Всехсвятская] Успеваю все. Февраль 2021. Тариф Базовый (2021)

[Moderator]

Автор: Анна Всехсвятская

Название: Успеваю все. Февраль 2021. Тариф Базовый (2021)

ПОЧЕМУ МЫ РАЗОЧАРОВАЛИСЬ
В КЛАССИЧЕСКОМ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТЕ?

• Не учитывает
  физиологические и эмоциональные
  особенности женщин
• Не рассчитан на то количество
  сфер жизни, в которых приходится
  балансировать женщине
• Нацелен на достижения
  любой ценой, не учитывает важности
  удовольствия от процесса

А вот так тайм-баланс работает
у Анны Всехсвятской:
Когда-то Анна работала официанткой по 10-12 часов
в сутки, а сейчас:

• - Руководит онлайн-проектом с командой из 35 человек
• - Ведет блог с 462-тысячной аудиторией
• - Воспитывает 3 детей
• - Пишет книги и статьи для глянцевых изданий (VOGUE, Cosmo, Grazia, Marie Claire, SNC, Elle, Psychologies)
• - Путешествует 6 раз в год
• - И просто наслаждается жизнью

ПРОГРАММА КУРСА:

• МОДУЛЬ 1.РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ
  1. Налаживание сна
  2. Инструменты по выходу из выгорания
  3. Усиление концентрации и фокусировки
  4. Уменьшение информационного шума
• В РЕЗУЛЬТАТЕ:
  1. Здоровый наполняющий сон
  2. Сил в разы больше и хватает до вечера
  3. Меньше отвлечений, быстрее скорость выполнения
  4. Четкое понимание, как лучше и быстрее выполнять задачи именно вам
• МОДУЛЬ 2.ВЕКТОР ДВИЖЕНИЯ
  1. Формирование цепочки мечта-цель-план
  2. Проверка целей на реалистичность и азарт
  3. Декомпозиция цели на шаги
  4. Планирование проектов
• В РЕЗУЛЬТАТЕ:
  1. Мощная внутренняя мотивация жить свою уникальную жизнь
  2. Четкое понимание, какие показатели должны быть достигнуты
  3. Расписаны маленькие вдохновляющие шаги и вписаны в расписание
• МОДУЛЬ 3.ПОРЯДОК
  1. Аудит задач, оптимизация бытовых и рутинных дел
  2. Расхламление
  3. Система поддержания порядка
  4. Внедрение гибкой системы планирования GTD
  5. Доделка подвисших дел
• В РЕЗУЛЬТАТЕ:
  1. Экономия от 1 часа в день на рутине
  2. Ощущение, что дышать в доме стало легче, энергии больше
  3. Облегчение от завершенных дел
  4. Легкость планирования и наглядности задач
• МОДУЛЬ 4.БАЛАНС
  1. Определение особенностей- нагрузки, скорости, пиков активности
  2. Перинатальные матрицы и их влияние на продуктивность
  3. Правила планирования отдыха, досуга и время на спонтанность
  4. Определение основных сфер, аудит и приведение их в баланс
• В РЕЗУЛЬТАТЕ:
  1. Кастомизированный план, который хочется выполнять
  2. Четкое понимание, когда нужно замедлиться, а когда ускориться
  3. Более глубокое знание и понимание себя, своих особенностей
  4. Ощущение наполненности и равномерного развития важных сфер жизни

 

Подробнее:

Ссылки и информация для скачивания:

[AllaS]

требует пароль при извлечении из архива

 

[Nesta]

требует пароль при извлечении из архива

Дд, только что скачала, попробуйте ещё раз)