Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 77 140
- Реакции
- 236 971
- Онлайн
- 1мес 25дн 20ч 46м 42с
Автор: Андрей Ткаченко
Название: Тело + Ум BODY + MIND (2020)
Описание:
5 уроков для восстановления контакта с телом через наблюдение состояния, ощущений, дыхания
Внимание и тело
Дыхание и эмоции
Расслабление как необходимость и результат практики
Тело и сознание
Завершение и продолжение
Главные результата:
спокойствие
повышение продуктивности
расслабление и контакт с телом
вам захочется продолжать
Что ждёт дальше?
- рекомендации по практике на каждый день
- мини-лекции с понятными пояснениями основ телесного интеллекта, культуры движения и медитации
- ответы на основные вопросы, расширяющие представления о практике и работе внимания
- дополнительные материалы, позволяющие использовать для «балансировки» себя потенциал простых и естественных действий – наблюдения, движения, размышления
Ссылки и информация для скачивания:
