Психология [Андрей Плигин, Олег Вакулин] Сила воли (2025)

[Moderator]

Автор: Андрей Плигин, Олег Вакулин

Название: Сила воли (2025)

Описание:

Признайтесь себе:

• Сколько раз вы строили новые планы и бросали их?
• Сколько раз ставили новые цели, но так и не достигли их?
• Сколько раз давали себе обещание: "Это больше не повторится", "Я не буду так делать", "Я не буду так жить", но всё возвращалось на круги своя?
• Сколько раз попадались на уловки собственных отговорок: "Сегодня просто не было настроения, а вот завтра соберусь и сделаю", "Пока нет сил, но позже соберу свою волю в кулак", "Я от всего так устал! Вот настанут выходные и всё сделаю" и в результате ничего не менялось.

Вы снова и снова приходите домой с мыслью: "Я опустошен сегодняшним днем и работой, но тогда где же те результаты, которых я собирался достичь?"
Помните, можно прикладывать много усилий, постоянно делать привычные дела, но продолжать жить, словно каждый день – "день сурка".

Вебинар «Сила воли» полезен тем, кто:

• Хочет преодолеть лень в своей жизни.
• Желает перестать поддаваться искушениям и слабостям.
• Стремится превратить мечты в реальность.
• Хочет разобраться со своими "должен".
• Готов «пробить потолок» в своей зоне комфорта.
• Ищет практические инструменты управления особыми привычками образа жизни.
• Не боится разорвать оковы негативных привычек.
• Стремится стать сильной и волевой Личностью.

Данный вебинар для всех желающих, не требует специальной подготовки в области психологии.

Программа

• Понятие "сила воли". Узнаете уникальную формулу "Структурные компоненты воли".
• Три силы, слагающие волю. Поймете, в каких жизненных ситуацих, какую силу полезно использовать.
• Оценка напряженности жизни. Осуществите профилактику негативного сценария жизни "Жизнь как обязательство и принуждение".
• Матрица «Соотношение привлекательности и напряженности жизни». Начнете управлять своими "люблю", "хочу" и "должен".
• Самокоучинг: "Тренировка силы воли". Научитесь создавать "волшебные" схемы, помогающие комфортно осуществлять волевые усилия.
• Самокоучинг: "Тренируя силу воли, управляйте своими фоновыми мыслями!" Победите свои отговорки при помощи специальных фраз-катализаторов.
• Самокоучинг: "Реализуйте стратегические цели, требующие волевых усилий". Научитесь прокладывать эффективный маршрут к своим достижениям, который учитывает психологический механизм реализации волевых действий.
• Бонус! Получите 20 лайфхаков и чек-лист для мониторинга и развития волевых усилий.

Андрей Анатольевич Плигин
Доктор психологических наук, психотерапевт европейского реестра, коуч, бизнес-тренер, автор научного метода психологической помощи «Системное формирование жизненного пути личности».

Олег Вакулин
Кандидат педагогических наук, психолог, коуч, тренер в рамках научного метода «Системное формирование жизненного пути личности».

Продолжительность — 3 часа.

 

Подробнее:

Ссылки и информация для скачивания: