[Андрей Анучин] ЯСНОЕ ЗРЕНИЕ ПО МЕТОДУ ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА | СОМАТИКА [Андрей Анучин]

[SlivInfoKurs]

Описание:
Принципы метода Фельденкрайза
Связь между телом и зрением неоспорима. Влияние каждого движения, мысли или эмоции на зрительную функцию нельзя отрицать. Постоянно реагируя на работу ума, глаза бесконечно движутся из стороны в сторону. Затянутость и жесткость шеи и осанки обычно сопровождаются той же жесткостью и напряжением в глазах. Если дыхание сдерживается или зажато, глаза также остаются недвижимыми и зажатыми.

Всякий раз, когда мы делаем что-то с превышением усилия, возникают обычные и неосознаваемые модели напряжения: и в мышцах тела, и в мышцах глаз.

К сожалению, одного сознательного усилия или волевого напряжения недостаточно чтобы освободить это напряжение. Принцип «Чем больше старания, тем выше результат» не соответствует условиям для хорошего зрения.

Отличное зрение — это не продукт сильного стремления или старательности. Это продукт гармоничного сознания и свободной физиологии.

Проявляя чувствительность к нашим внутренним ощущениям, мы можем обнаружить «узлы» напряжения в форме сопротивления легкому движению. Затем мы можем точно и осознанно устранить это излишнее напряжение и усилие.

В ходе курса вы получите навыки:

• 1
  Снижать тонус мышц, ответственных за движение глаз, и освоите понятия спокойного взгляда и расслабленных глаз
• 2
  Обеспечивать плавное движение глаз в разных направлениях и отказаться от лишних усилий
• 3
  Улучшить восприятие своих глаз и придать им легкость в движении
• 4
  Идентифицировать и преодолевать многие привычки, препятствующие легкому и без усилий зрению

В ходе курса будет проведена работа над тремя функциями зрительной системы:

• — мышечное напряжение (вы научитесь снижать тонус мышц, отвечающих за движение глаз, и познаете способы поддержания расслабленности глаз);
  
• — лёгкость движения (вы освоите методы обеспечения плавного движения глаз в различных направлениях и узнаете, как избавиться от ненужных усилий при этом движении);
  
• — фокусировка (будет выработана способность точно и легко сфокусировать взгляд, обеспечивая чёткость видимого как вблизи, так и вдалеке).

• 
  Скрытая ссылка

Этот курс появится в скором времени на форуме SLIVINFOKURS.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.

​