Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 78 509
- Реакции
- 242 900
- Онлайн
- 1мес 30дн 17ч 49м 29с
Автор: Александра Бонина
Название: Правильная планка (2019)
Описание:
Кому подойдет моя игра?
Она идеально для вас подойдет, если вы хотите:
- Научиться выполнять классическую планку правильно и безопасно
- Укрепить мышечный корсет, мышцы плечевого пояса и таза одновременно
- Подтянуть живот и ягодичные мышцы
- Стать более выносливым и подтянутым
Поэтому такие упражнения делают корпус более выносливым и сильным, что защищает позвоночник от перегрузок.
А это точно пригодится, если вы:
- Занимаетесь фитнесом или тренируетесь в тренажерном зале
- Много проводите времени на ногах
- Работаете с грузом
- Ведёте пассивный образ жизни
- Испытывали или испытываете хронические боли, усталость и напряжение в спине
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
