Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 69 886
- Реакции
- 205 547
- Онлайн
- 20дн 21ч 3м 31с
- #1
Голосов: 0
Автор:
Альберт Эллис
Название:
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя (2020)
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни.
Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
Формат: epub
https://www.litres.ru/ellis-albert/uspokoysya-kontroliruy-trevogu-prezhde-chem-ona-nachnet-kontr/?lfrom=1009794218