Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 78 692
- Реакции
- 243 706
- Онлайн
- 2мес 13ч 46м 58с
Автор: Ханне Брурсон
Название: Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями - Брурсон (2015)
Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны — своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствием собственным представлениям об идеальном человеке… Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка — все ниже.
Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница называет «мыслевирусами» и предлагает действенный способ избавления от них. Простые и полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с неуверенностью в себе и стать счастливее.
https://www.litres.ru/hanne-brurson/myslevirusy-kak-ne-otravlyat-sebe-zhizn-vredonosnymi-myslyami/?lfrom=1009794218
