Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 034
- Реакции
- 206 678
- Онлайн
- 21дн 17ч 38м 55с
- #1
Голосов: 0
Название:
Всестороннее руководство по развитию силы (Фредерик Хэтфильд)
Книга очень известного чемпиона и тренера во всем мире — Фредерика Хэтфильда. Этот «Доктор Присед» помимо того, что является великолепным теоретиком силового тренинга, очень успешно проявляет это и на практике, демонстрируя силовые рекорды.
Книга написана с акцентом на паурлифтеров (развитие силы), а не культуристов (развитие мышечной работоспособности). Однако т.к. эти дисциплины весьма родственны (силовой тренинг и там и там), то книга обязательна к прочтению обеими группами. В конце концов прогрессия силовой нагрузки — это цель как в культуризме, так и в пауэрлифтинге.
Хэтфильд демонстрирует великолепное сочетание куртого теоретика и крутого практика. Книга обязательна к прочтению, не смотря на свою «древность».
Ссылки и информация для скачивания: