Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 78 614
- Реакции
- 243 401
- Онлайн
- 2мес 5ч 11м 0с
Автор: vremeny.net
Название: Спина без боли (2024)
Описание:
SOS. Спасите вашу спину.
Курс, который спасет вашу спину за 7 уроков
3 урока с неврологом с 40-летним стажем, заслуженным врачом РФ Мариной Михайловной Авдеевой
1. Шейный отдел позвоночника: симптомы и тактика работы при мышечных спазмах, корешковом
синдроме и сдавливании позвоночной артерии.
2. Грудной и поясничный отделы: что делать при "прострелах", онемении, слабости, которые переходит
в руки и ноги.
3. Интерпретация результатов МРТ: чтобы сразу разобраться, что написал врач, и не паниковать
без повода.
3 урока с реабилитологом, массажистом с 20+летним стажем Романом Романенко
4.Расслабляем шейный отдел и снимаем спазмы за 3 минуты: постизометрическая релаксация -
снимает мышечный тонус, болевой синдром, растягивает поверхностные ткани, устраняет
суставную блокаду.
5. Раскрываем грудной отдел позвоночника: техника "Дышащий замок" —убирает боль и дискомфорт,
расправляет плечи, позволяет дышать полной грудью и ходить с ровной спиной.
6. Выполняем мягкую растяжку поясницы: безопасная техника, которую можно делать даже при г
рыжах и протрузиях.
7. Итоговый урок курса
Научитесь у невролога самостоятельно "читать" проблемы своей спины и освойте мягкие и
безопасные растяжки против боли, которые можно делать даже при грыжах и протрузиях
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
