Здоровье [Венера Хабирова] Про энергию (2026)

[Moderator]

Автор: Венера Хабирова

Название: Про энергию (2026)

Описание:
Новый авторский вебинар доктора Венеры Хабировой, закрывающий максимум ваших вопросов по восполнению энергодефицита
Формат Практикут (минимум теории, максимум практических проверенных шагов, которые можно внедрять сразу!)

Кого я жду на нашей встрече:
Да всех, Солнцы! Без шуток!
Энергия – основа нормальной работы пищеварения и особенно – его восстановления!

Сил нет?
Встать с утра не могу?
Если вы чувствуете, что как будто «высохли» и не даёте себе дышать..
Вес – тает, мышцы всё чаще ноют?

Жду митохондриков и гипотоников!
Жду тех, кто "раньше могла делать много чего, а сейчас хватает только на самую малость дел, какой там уж список.."
Жду всех, кого часто одолевают хрони по ЖКТ – энергии вам точно нннада..

Вы много чего делаете, но нет системы и уже очень пора всё это знание собрать в кучку..
Или шагов много, а толку не очень – в чем может быть затык, куда пристальнее смотреть?

Да – жду тех, кто задолбался бесконечно читать-слушать-изучать и хочет получить четкую собранную базу подходов, но с фильтром индивидуальных нюансов в лучших традициях @gastrosmile =)

Узнали себя?
Значит эта встреча точно для вас!
Выделите немного времени и закройте уже вопросы "ну гдееее мне взять энергию в 2026-м?"

План нашей встречи:
1. Как мы получаем энергию и на какие процессы тратим: понимание личных затыков и куда пристально посмотреть? Сформируете четкое понимание для себя:

1. Откуда берется энергия: процессы получения?
2. Куда тратится моя энергия?

2. Экспресс-диагностика энергодефицита: когда потребность в энергии не соответствует ресурсам моего организма. Результат: выявите индивидуальные «дырки» в недополучении и тратах энергии!

1. Симптомы энергодефицита общие и по нарушениям ЖКТ
2. Базовые анализы (ОАК, Биохимия) – что там у нас говорит про энергию и причины ее потери?

3. Как можно восполнять энергию. База:

1. Всасывание питательных веществ (основная функция органов пищеварения) – где затык?
2. Питание – что дает, что отнимает энергию? С чего начать, нюансы и самые частые ошибки.
3. Физическая нагрузка: нюансы подбора из практики с гастро-пациентами, на что смотреть при выборе спорта?
4. Сон: детоксикация, процессы синтеза и усвоения

4. Нутрицевтики для коррекции энергетического дефицита:

1. Поддержка пищеварения
2. Поддержка обмена веществ
3. Поддержка митохондриального ресурса

5. Резюме – составим план-ориентир ваших шагов:

1. Разбор ситуации: а если я вот прям совсем «выгорел, нет ресурса»?
2. Результат встречи для вас: выстроим ваши основные (и самые результативные!) шаги по восполнению энергодефицита на основании вашей самодиагностики!

Встреча пройдет в Zoom – будет моя новая лекция + ваши вопросы и сразу же мои ответы!
Длительность встречи – ориентир на 2-2,5 часа (ну смотря как пойдут вопросы конечно=) с перерывом на чаёк и выдох=)

Автор и ведущая:
Кандидат медицинских наук, интегративный гастроэнтеролог, фитотерапевт

14 февраля с 12:00 по Москве

 

Подробнее:

Ссылки и информация для скачивания: