Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 033
- Реакции
- 206 855
- Онлайн
- 21дн 20ч 9м 21с
- #1
Голосов: 0
Автор:
Вадим Майоров
Название:
Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя
Книга посвящена обзору широкого спектра факторов, влияющих на процессы старения человека. Даны практические рекомендации по улучшению структуры питания, физических нагрузок, управлению стрессом и качеством сна. Предложен анализ ряда препаратов, имеющих потенциал замедления старения. Рассмотрены ключевые параметры оценки состояния здоровья для самостоятельного контроля. Главная отличительная особенность издания заключается в тщательном анализе современных научных данных, имеющих доказательную базу и полученных в ходе широкомасштабных исследований.
https://www.litres.ru/vadim-urevich-mayoro/razgon-do-36059784/?lfrom=1009794218