Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 785
- Реакции
- 209 508
- Онлайн
- 23дн 13ч 0м 7с
Автор: В. Ахмедова
Название: Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками (2023)
Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками.
- Длительность: 44 минуты
- Сложность: ●●○○
- Оборудование: 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг, мягкий мячик 6-9 см или теннисный мяч
- Рубрика: Все тело
- Тип тренировки: Пилатес
Качаете руки, а получаете боль в перенапряженных плечах, шее и спине?
Выполните эту тренировку, насладитесь свободой движений и получите желанный рельеф без дискомфорта.
Вы не просто включите мышцы, но также оздоровите суставы плечевого пояса и позвоночник, избавитесь от отеков.
Тренировка почти терапевтическая, поэтому новички могут выполнять ее без веса или с минимальным отягощением!
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
