Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 044
- Реакции
- 206 865
- Онлайн
- 21дн 20ч 40м 55с
- #1
Голосов: 0
Название:
Уверенность в себе - Федоренко, Качай (2017)
Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии.
Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков.
В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.
https://www.litres.ru/ilya-kachay/zhizn-bez-kompleksov-strahov-i-trevozhnosti-kak-obresti-uveren/?lfrom=1009794218