Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 78 277
- Реакции
- 242 188
- Онлайн
- 2мес 5дн 2ч 4м 33с
Автор: TutorPlace, Мария Медведева
Название: Позитивная психология (2026)
Описание:
Хотите изменить свою жизнь к лучшему? Откройте для себя позитивную психологию и научитесь видеть хорошее даже в сложных ситуациях, повысив своё счастье и уверенность в себе!
Этот курс для тех, кто
- Стремится изменить восприятие жизни чтобы видеть в ней больше позитивных моментов
- Мечтает научиться эффективно управлять своими эмоциями позволяя проще справляться с повседневными трудностями
- Хочет развить оптимизм и научиться находить позитивные аспекты даже в сложных обстоятельствах
- Поймёте, как позитивная психология помогает видеть хорошие стороны жизни и улучшать её общее качество
- Разберётесь в ключевых концепциях позитивной психологии таких как счастье, оптимизм и благодарность
- Осознаете, как важны эмоции в вашей жизни а также как их управление может улучшить ваше самочувствие
- Обучитесь практикам благодарности которые помогут вам ценить то, что имеете
- Поймёте, как оптимизм влияет на ваше восприятие проблем и как можно развивать это качество для преодоления трудностей
- Узнаете, как важно развитие эмоционального интеллекта для понимания и управления своими эмоциями
Применяет комплексный подход к человеку. Благодаря соединению психологии, биологии, медицины, психосоматики, а также гипнотерапии данный метод эффективно помогает людям.
Программа
21 урок 3 недели
1 неделя
Урок 1. Знакомство с автором.
Урок 2. Основные понятия и концепции позитивной психологии.
Урок 3. Развитие способности видеть хорошее вокруг себя.
Урок 4. Изменение отношения к проблемам.
Урок 5. Практика благодарности.
Урок 6. Развитие оптимизма 5 шагов чтобы стать оптимистичнее.
Урок 7. Управление стрессом стратегии для снижения стресса и улучшения самочувствия.
2 неделя
Урок 8. Развитие эмоционального интеллекта понимание и управление своими эмоциями.
Урок 9. Повышение самооценки и уверенности в себе.
Урок 10. Постановка и достижение целей.
Урок 11. Принятие изменений и адаптация к ним.
Урок 12. Прощение и отпускание обид.
Урок 13. Позитивное мышление и преодоление трудностей.
Урок 14. Забота о физическом и психологическом здоровье.
3 неделя
Урок 15. Феномен счастья и субъективное благополучие.
Урок 16. 12 шагов к обретению счастья.
Урок 17. Гедонизм и эвдемонизм подходы к изучению счастья.
Урок 18. Теория потока и состояние оптимального функционирования.
Урок 19. Влияние положительных эмоций на деятельность и благополучие.
Урок 20. Психология надежды и веры в будущее.
Урок 21. Общее представление о позитивной психологии и ее перспективах.
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
