Нутрициология [Светлана Калмыкова] Питание для здоровья женщины (2023)

[Moderator]

Автор: Светлана Калмыкова

Название: Питание для здоровья женщины (2023)

Темы, которые раскроем в полной мере:

• Принципы питания для здоровья;
• В чём отличие женского и не женского питания;
• Распорядок дня в приёме пищи;
• Интервальное питание;
• Рацион питания для разных типов питания: сыроедение, веганство, традиционное питание;
• Почему на веганстве или сыроедении иногда вдруг хочется животных продуктов.
• Можно ли быть здоровой на традиционном питании;
• Питание в условиях городской гонки;
• Как зелень влияет на женский организм в разные периоды;
• Проростки так ли они важны;
• Газообразование. Какая причина;
• Пирамида продуктов для женского питания;
• Сочетаемость продуктов. Всё намного проще.
• Питание по женским циклам;
• Продукты для повышения либидо. И что на это влияет ещё;
• Белок! Когда, сколько и какого вида;
• Мифы и правда о женских добавках;
• К чему приводят недостатки питательных веществ и что нужно с этим делать;
• Питание в период недугов;
• Интенсивное питание для восстановления кожи и волос.
• Продукты для здоровья микрофлоры;
• Как микрофлора и паразиты могут управлять вашими желаниями;
• Продукты для печени и желчного пузыря;
• Продукты для здоровья поджелудочной железы;
• Для здоровья репродуктивной системы.
• Какие продукты особенно агрессивны к женскому организму;
• Косметика, крема, косметология влияет на питание;
• Как не переедать и уменьшить чувство голода;
• Почему не получается похудеть;
• Вкусные вечерние чаи.
• Как влияют различные виды голодания на женский организм;
• Важность жиров для женской гормональной системы;
• Энергия пищи и нашего отношения к ней;
• Как найти свой баланс в питании;
• Что делать, если не хочется отказываться от любимых блюд.

Женское питание имеет свои различия от мужского.
Женское тело, такое чувствительное и нежное, такое слышащее и в тоже время сильное. Но со стороны питания нам нужно быть особенно бережными к себе для:

1. Здоровых женских циклов
2. Молодости и красоты кожи
3. Крепких волос, зубов, ногтей
4. Совместного качественного оздоровления травами
5. Избежания дефицитов
6. Предстоящей лёгкой беременности или легкого перехода в менопаузу
7. И даже для ощущения полноты сил и желания творить, бесконечно и легко двигаться вперёд для познания себя…

 

Подробнее:

Ссылки и информация для скачивания: