Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 77 140
- Реакции
- 236 974
- Онлайн
- 1мес 25дн 20ч 46м 42с
Автор: Софья Солдатова
Название: Фитнес петли 2.0 (2020)
Описание:
Уровень 2 - средняя интенсивность
*нужны фитнес-петли
6 тренировок 30-35 минут,
План на 4 недели
Разминка - зарядка 10 минут
Бонус МФР самомассаж спины и ног
Курс для ореховой попы, сильной спины, шикарных плеч и пресса без кардио. Размеренная работа над каждой группой мышц.
В каждой тренировке: спина, руки, пресс, убойно ягодицы и ноги. Без прыжков, осевой нагрузки. Много упражнений для больных коленей.
Каждая тренировка - единое видео с техникой, каждым подходом, музыкой и встроенным таймером.
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
