Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 073
- Реакции
- 206 439
- Онлайн
- 21дн 11ч 15м 37с
- #1
Голосов: 0
Название:
Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела - Лэйн (2015)
Не зря многие психологи трактуют прокрастинацию как «болезнь современности». Привычка откладывать выполнение важных дел негативно отражается не только на личной эффективности, но и на психологическом здоровье человека. Прокрастинация становится образом жизни, который ведет к возникновению стрессов, проблемам с самооценкой и трудностям в общении с окружающими.
В этой книге раскрыты главные причины, порождающие этот недуг, его виды и последствия. Автор рекомендует избавляться от прокрастинации через изменение модели поведения и мышления. В книге также представлены практические «лекарства»: инструменты и методы, которые помогут преодолеть симптомы прокрастинации и больше никогда с ними не сталкиваться.
https://www.litres.ru/robert-leyn/seychas-ili-nikogda-kak-perestat-otkladyvat-dela/?lfrom=1009794218