Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 786
- Реакции
- 209 538
- Онлайн
- 23дн 13ч 12м 4с
Название: Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя - Майоров (2018)
Описание книги
Книга посвящена обзору широкого спектра факторов, влияющих на процессы старения человека. Даны практические рекомендации по улучшению структуры питания, физических нагрузок, управлению стрессом и качеством сна. Предложен анализ ряда препаратов, имеющих потенциал замедления старения. Рассмотрены ключевые параметры оценки состояния здоровья для самостоятельного контроля. Главная отличительная особенность издания заключается в тщательном анализе современных научных данных, имеющих доказательную базу и полученных в ходе широкомасштабных исследований.
https://www.litres.ru/vadim-urevich-mayoro/razgon-do-36059784/?lfrom=1009794218
