Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 755
- Реакции
- 209 490
- Онлайн
- 23дн 11ч 50м 20с
Название: Программы тренировок от легендарного Frank Medrano (2015)
Многоуровневые системы тренировок Frank Medrano
Для Начинающих -
Если вы только хотите начать работу над Строительством Атлетического телосложения, или собираетесь Возобновить тренинг после длительного перерыва, то это программа для Вас. Эта система будет прекрасным фундаментом на пути к Здоровью, силе и красоте тела. Пакет "для Начинающих" дополнен разными мотивационными материалами, чтобы на пути достижения цели у вас не опускались руки.
Перевод:
Средний уровень -
После прохождения курса "для Начинающих" - Если вы стали Сильнее, выносливее, достигли автоматизма в выполнении упражнений с Правильной техникой и Достигли своего предела - значит вы готовы к Следующей ступени. В этом курсе вы познакомитесь с высокоэффективными техниками по работе с собственным телом для достижение более высоких результатов. Этот тренинг так же содержит техники, которые подготовят вас к еще более высоким Нагрузкам!
Видео на англ. но как делать упражнения понятно так как он делает и показывает их, также есть и файл в формате PDF..
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
