Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 786
- Реакции
- 209 538
- Онлайн
- 23дн 13ч 12м 4с
Название: Приросший к стулу, ВСТАНЬ: современная энциклопедия упражнений для спины и суставов - Старрет (2018)
Описание книги
Если вы начали это читать, лучше встаньте!
Сидячий образ жизни может нанести вред вашему здоровью, и не только в виде небольшого дискомфорта или боли. Современные исследования показали, что это способствует множеству заболеваний – от ожирения и диабета до рака и депрессии. Обычный офисный работник страдает от мышечных скелетных травм больше, чем тот, кто работает на заводе или разгружает вагоны.
«Приросший к стулу, ВСТАНЬ! Cовременная энциклопедия упражнений для спины и суставов» содержит креативные решения: как меньше сидеть на одном месте и как преобразовать ваш рабочий стол в динамический инструмент, улучшающий жизнь.
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
