Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 066
- Реакции
- 206 341
- Онлайн
- 21дн 9ч 39м 58с
- #1
Голосов: 0
Автор:
Петтер Стурдален, Уле-Мартин Иле
Название:
Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе (2021)
Быть родителем очень непросто. Мы стремимся дать детям лучшее, но нередко при этом забываем о себе. В результате чувствуем себя уставшими и выгоревшими, срываемся на детей, а потом испытываем вину за это. К счастью, есть другой путь. Доктор Сьюзен Поллак предлагает радикально новый взгляд на воспитание детей, основанный на результатах многолетних научных исследований в области осознанности и самосострадания. В этой книге вы найдете истории из ее клинической практики и личного опыта, а также простые, но эффективные упражнения и медитации, благодаря которым вы сможете переосмыслить и изменить отношения с самим собой и своими близкими. Это практическое руководство для родителей поможет вам сделать свою семейную жизнь гармоничнее и радостнее и воспитывать счастливых и спокойных детей, опираясь на принципы самосострадания и заботы о себе.
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания: