Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 69 994
- Реакции
- 206 515
- Онлайн
- 21дн 14ч 12м 38с
Автор:
Первая школа биохакинга
Название:
Гайд Помощь при запорах (2024)
Описание:
В этом гайде вы найдете советы по восстановлению здорового стула, которые
сможете применить прямо сейчас!
Запор — это отсутствие стула больше двух дней, а также вынужденное натуживание, занимающее более 25% времени дефекации. У 70% людей акт дефекации совершается 1 раз в сутки, у 30% — 2 раза и чаще. Это норма. Если реже — это запоры.
Здоровый стул важен для детоксикации и профилактики серьезных заболеваний, в том числе онкологии.
Методическое пособие подготовили к.м.н. Ирина Баранова и нутрициолог-диетолог Татьяна Смольянинова.
Вы узнаете
- Основная причина запоров. Чем они опасны?
- Профилактика запоров. Практические советы
- Питание для профилактики запоров
- Слабительные средства: айхерб и аптека
- Какие обследования пройти при хронических запорах
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания: