Психология [Павел Зыгмантович] Как спокойно относиться к критике (2023)

[Moderator]

Автор: Павел Зыгмантович

Название: Как спокойно относиться к критике (2023)

Я не встречал людей, которые бы по-настоящему кайфовали от критики в своей адрес.
Особенно от критики без запроса.
Когда человек с улицы, толком не знающий кто вы, откуда и зачем, высказывает в грубой форме своё категоричное суждение о вас.
От таких выпадов мы впадаем в гнев и хотим растерзать умника. Либо ныряем в обиду, стыд и страх ошибок.
Но есть и третий вариант – воспринимать критику так, чтобы она не влияла на вашу жизнь. Как облака, которые есть, но ничего не значат.
Именно этому я обучаю в своём тренинге «Как спокойно относиться к критике». Я даю 3 простых метода, доступных каждому. Всего по 5 минут работы в день в течение месяца, и чужая критика будет значить для вас не больше шума листвы в парке.

СОДЕРЖАНИЕ:
Этот тренинг подойдет вам, если вы:
– боитесь осуждений, насмешек и опасаетесь быть не понятым;
– впадаете в ступор от прошенных и непрошенных мнений в свой адрес;
– теряете землю под ногами из-за критики;
– переживаете мучительный стыд после критики в ваш адрес
– раздражаетесь и злитесь, когда к вам лезут со своими пятью копейками, особенно без запроса.
«Критиковать – значит доказывать автору, что он не сделал этого так, как сделал бы я, если б умел.» (с) Карел Чапек

Вы узнаете как:
– отделять полезную, конструктивную критику от навязывания чужого мнения;
– освободится от страха совершать ошибки, быть непонятыми окружающими;
– прокачать навык работы с несправедливой и справедливой критикой без тревоги и беспокойства;
– воспринимать критику без обид, стыда, гнева и раздражения, а высвободившуюся энергию направлять для улучшения вашей жизни.
«– Знаешь, Гомер, критиковать легко.
– И смешно.» (с) Симпсоны

ТЕХНИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ
Тренинг состоит из:
– видео с презентацией на экране (формат скринкаст);
– аудио тренинга «Как спокойно относиться к критике», которое длится 25 минут;
– презентации для работы с аудио.
Аудио часть тренинга предложена в формате mp3-файлов в двух вариантах: единый большой файл, который удобно слушать сразу, или небольшие отрезки, которые удобно слушать с перерывами.
Файлы можно слушать на любом устройстве, поддерживающем формат mp3: вы можете слушать его на прогулке или пробежке, в поездке, за рулем, перед сном и так далее.

 

Подробнее:

Ссылки и информация для скачивания: