Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 78 608
- Реакции
- 243 310
- Онлайн
- 2мес 3ч 26м 46с
Автор: Павел Зыгмантович
Название: Как избавиться от тревог и сомнений (2017)
Каждый когда-нибудь сталкивался с очень неприятным и изматывающим состоянием тревоги, когда все мысли и чувства направлены на одну беспокоящую идею. Часто это сравнивают с тем, как будто в голове что-то чешется, но не понятно что.
Беспокойство приводит к сильнейшему стрессу и человек, иногда не может нормально есть, перестает нормально спать, и поэтому не может нормально работать и жить.
Что же делать в этой ситуации?
На данный момент в социальной психологии и когнитивной психотерапии разработаны прекрасно работающие методы совладания с тревогами, сомнениями и беспокойством.
Если вы придете ко мне на вебинар я вам детально расскажу, что именно делать в случае возникновения тревоги и каким образом разорвать порочный круг беспокойных мыслей.
Формат раздачи: mp3/mp4 + pdf (700 Мб)
Пароль: Open-Hide.biz
Ссылки и информация для скачивания:
