Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 025
- Реакции
- 206 591
- Онлайн
- 21дн 15ч 51м 33с
- #1
Голосов: 0
Автор:
Марина Корпан
Название:
Комбо Марафон.Стройное лето (2024)
Описание:
БЛОК 1. ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ ЛИЧНО С М.КОРПАН
(В закрытой вип группе в телеграм. Записи эфиров сохраняются на весь период доступа
к марафону)
- Эфир 1: Проработка техники дыхания по системе 2/4 PRO, отработка ошибок
- Эфир 2: Проверка дыхания у участников марафона в прямом эфире (выборочно)
- Эфир 3: "Нейротренировка для уменьшения болей в плечах". Готовый комплекс упражнений
- Эфир 4: "Нейротренировка для уменьшения болей в шее". Готовый комплекс упражнений
БЛОК 2. Курс СТАРТ - активация сразу после оплаты
- Вводное видео
- Первичная оценка дыхания. На лишний вес влияет…
- Уровень ТСКК, Тест
- Картирование мышц вдоха
- Картирование мышц выдоха
- Формирование правильного стереотипа дыхания. Практика
- Картирование и стрейч диафрагмы
- Активация диафрагмы 1
- Активация диафрагмы 2
- Активация диафрагмы на задержке дыхания
- Вводное видео "Дыхание 3Д"
- Дыхание в формате 3Д
- Видео о KorpanFood
- Вводное видео
- Обучение системе 2/4 PRO
- Обучение системе 3ДРитм
- Имитация тренировки на высоте
- Комплекс "Здоровая диафрагма"
- Медленное дыхание
- 2 видео по обучению упражнениям к комплексам
- 2 комплекса упражнений
- 2 комплекса МИКС
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания: