Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 77 131
- Реакции
- 237 372
- Онлайн
- 1мес 25дн 20ч 46м 42с
Автор: Максим Кузнецов
Название: Методичка здорового похудения (2025)
Описание
Методичка для вас, если вы:
- Перепробовали десятки способов, но результат каждый раз один – ОТКАТ и плюс на весах
- Питаетесь правильно и сбалансировано, но вес продолжает “стоять”
- Боитесь строгих диет, ограничений и убойных физических нагрузок, потому что за ними приходит срыв
- Хотите иметь стройное, здоровое и красивое тело независимо от возраста
- Мечтаете изменить пищевые привычки всей семьи, есть вкусно и без вреда для фигуры
- Устали искать свою систему питания, не можете разобраться с продуктами и ищете свой пошаговый план
- Хотите разобраться как есть, сколько раз и как правильно перекусывать
- Не знаете, как вписать любимые продукты: консервы, сладости или мучное в свой рацион
- Не хотите тратить время на бесконечный выбор "правильных" продуктов, а просто хотите прийти в магазин и купить все нужное
- пошаговый гайд по питанию - научитесь составлять сбалансированный рацион без строгих ограничений
- психология питания - как перестать заедать стресс и эмоции
- анализ причин набора веса - разберетесь, что мешало вам худеть раньше
- рекомендации по дневнику питания - начнете осознанно контролировать свое питание
- советы по физической активности - что делать, если нет времени или сил на спорт
- недельное меню и список покупок - готовые решения, чтобы вам не приходилось гадать, что есть
- эксперт по здоровому снижению веса,
- автор онлайн курса «Обезжириватель»,
- 13 лет в медицине
- 5 лет практики в больнице скорой помощи
- 3+ года в качестве консультанта в реанимации
- 6 лет помогаю людям похудеть, опираясь ТОЛЬКО на доказательную медицину без мракобесия
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
