Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 025
- Реакции
- 206 528
- Онлайн
- 21дн 15ч 4м 12с
Автор:
Макгонигал К.
Название:
Сила воли. Как развить и укрепить - Макгонигал (2012)
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?
Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко — и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти но
https://www.litres.ru/smart-reading/kelli-makgonigal-sila-voli-kak-razvit-i-ukrepit-sammari/?lfrom=1009794218
https://www.litres.ru/smart-reading/kelli-makgonigal-sila-voli-kak-razvit-i-ukrepit-sammari/?lfrom=1009794218
