Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 78 504
- Реакции
- 242 924
- Онлайн
- 1мес 30дн 17ч 49м 29с
Автор: Lizaaleksseevna
Название: Табата. Тренировки (2020)
Табата – система тренировок, которая была придумана японским физиологом Изуми Табата.
Он доказал, что интервальные тренировки при мощности работы на 70% от МПК (максимального потребления кислорода) способны одновременно привести к росту аэробной и анаэробной выносливости.
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
