Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 059
- Реакции
- 206 329
- Онлайн
- 21дн 9ч 19м 57с
Автор:
Lizaaleksseevna
Название:
Табата. Тренировки (2020)
Табата – система тренировок, которая была придумана японским физиологом Изуми Табата.
Он доказал, что интервальные тренировки при мощности работы на 70% от МПК (максимального потребления кислорода) способны одновременно привести к росту аэробной и анаэробной выносливости.
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания: