Психология [КТЦ Бурхан] Михаил Петров - Уверенность в себе (2023)

[Moderator]

Автор: КТЦ Бурхан

Название: Михаил Петров - Уверенность в себе (2023)

Как стать сильным и уверенным в себе, не зависеть от чужого мнения, не бояться быть собой, говорить что думаешь, не бояться конфликтов и отстаивать себя.

«Обретение внутренней опоры и силы»
«Как выстраивать границы и отстаивать себя»

Развитие идет вместе с преодолением внутренних страхов, выходом из зоны комфорта, столкновением с людьми. Не имея уверенности и смелости, невозможно реализовать ни одного проекта, ни одну идею. Какие нафиг мечты и достижения, когда ты не решителен, переживаешь, что подумают другие, подстраиваешься, стесняешься и т.д. Естественно, убивается всякая спонтанность, творчество и т.д.

Вот представьте: идёт девушка с парнем. Парень весь зажатый, от него фонит неуверенностью, перед другими заискивает, лебезит или избегает. Например, боится соседей, не может сделать им замечание, разобраться. Не может добиться целей из-за страхов. Не может отстоять свою позицию. Как вы думаете — когда девушка посмотрит на такого парня, интерес появится к нему или нет?

А теперь представьте — если есть уверенность, то нормальной девушке будет наоборот в кайф. Ты становишься привлекательней для нее, причем не показной уверенностью и маской. А просто за счет уверенности — ты позволяешь себе быть естественным, спонтанности и харизматичности. А это как раз и привлекает.

ГЛАВНЫЙ МЕХАНИЗМ УВЕРЕННОСТИ:
Ведь уверенность — тема очень широкая, туда много что. Но мне важно было понять именно специфику проработки неуверенности. У меня была идея — найти ключ, то есть понять главный механизм неуверенности, которым можно управлять, и у меня получилось найти этот ключ.

Так же я разделил эту тему на два этапа — получилось два отдельных вебинара, которые можно проходить как совместно, так и отдельно.

ДВА ГЛАВНЫХ ЭТАПА:
Первый этап (Уверенность 1.0.) — Обретение внутренней опоры. Нужно почувствовать силу внутри, чтобы были ресурсы, на которые можно опереться. Вы становитесь смелее. Вы разрешаете себе делать так, как вы хотите. Перестаете сами себя ограничивать и подавлять.

Второй этап (Уверенность 2.0.) — После первого этапа, когда появилась сила и зубки уже прорезались, выстраивать границы с другими людьми. Другие могут вас критиковать, быть недовольными, не согласными, пытаться ограничивать вас, подавлять и т.д. Нарушают ваши границы или когда вы боитесь нарушить чужие границы. В общем, боитесь отстоять свою позицию.

С одной стороны, эти два вебинара, две части, связанны друг с другом последовательно. Но можно проходить и по отдельности, если вы понимаете, что первый этап уже прошли и готовы ко второму. Но не проработав первый этап, вам сложно будет отстаивать свои границы, иначе будете дальше избегать конфликтов, подстраиваться и т.п.

СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРОВ:
«Уверенность 1.0. Обретение внутренней опоры и силы»
Мышление уверенного и неуверенного человека.

Работать будем с обретением внутреннего ресурса, на который можно опереться. Будем в вас внедрять главный механизм, главный ключ. Выполним для этого несколько упражнений.

Дам вам базовые установки, которые помогут стать уверенней в себе.
А также интересная фишка, которая идёт отдельно. Я дам вам поведенческие правила, которые нужно просто выполнять и тогда будет прокачиваться ваша уверенность.

«Уверенность 2.0. Как выстраивать границы и отстаивать себя»
Разберём мышление уверенного и неуверенного человека, только во взаимоотношениях с другими людьми.

Будем учиться выстраивать и отстаивать свои границы. Как взаимодействовать с границами других людей. Как стать независимым от эмоциональных реакций других людей. Как выражать себя, отстаивать свои позиции, как действовать в конфликте. Как правильно доносить свою позицию.
Выполним интересные техники, в том числе по выстраиванию границ.

Будут поддерживающие установки для прокачки уверенности перед другими людьми.
Дам вам поведенческие правила уверенного человека в общении с другими людьми.

 

Подробнее:

Ссылки и информация для скачивания: