Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 791
- Реакции
- 209 592
- Онлайн
- 23дн 13ч 57м 49с
Автор: Кристина Селл
Название: Йога для продвинутых. Выход за пределы образа тела к целостности и свободе (2021)
Книга Кристины Селл ставит важный вопрос: «Как могла бы измениться наша жизнь, если бы мы не были озабочены своим весом, поглощены сложными отношениями с едой и навязанными нам извне идеями самосовершенствования?» С помощью подсказок и практических советов автор приглашает нас исследовать глубины собственной души. И показывает, как с помощью практики йоги окутать себя покровом сострадания, самоуважения, вдохновения и любви.
Авторская методика включает упражнения для развития и поддержания осознанности, медитации, работу с дневником и духовные практики, которые напомнят о важных смыслах и наполнят радостью обычные повседневные занятия. Вы сможете выйти за пределы физической практики йоги и применить ее для достижения более глубокой близости со своими мыслями, чувствами и поступками.
https://www.litres.ru/kristina-sell/yoga-dlya-prodvinutyh-vyhod-za-predely-obraza-tela-k-celostn/?lfrom=1009794218
