Кулинария [Кристина Русинович] Завтрак с Русинович (2024)

[Moderator]

Автор: Кристина Русинович

Название: Завтрак с Русинович (2024)

Описание:

Рецептами этой книги я хочу поддержать тебя, дорогая моя, на твоем пути!

Возможно, ты приобрела сборник “Завтрак с Русинович”, чтобы разнообразить меню своей семьи, а, возможно, чтобы постройнеть или чтобы иметь под рукой здоровые рецепты, которые благотворно влияют на здоровье.

Какой бы ни была твоя цель, я рядом!

В этой книге я приглашаю вас позавтракать со мной здоровыми альтернативами любимых блюд, такими как тосты, омлеты, выпечка, сырники и даже десерты.

Мы с опытным нутрициологом Ириной Карасёвой, соавтором сборника, проделали огромную работу по подготовке, казалось бы, такой простой темы как завтраки. Но не все так просто!

Рецептов завтраков в интернете миллион, но вряд ли можно так быстро найти идеальный хлеб без глютена или небанальные рецепты каш. А в ежедневных заботах с трудом находится время, чтобы подробно погрузится в то, как внедрить свой рацион новые компоненты, например, псиллиум, клетчатку, зеленую гречку, и многое другое, что так полезно для нашего ЖКТ, а, соответственно, самочувствия и настроения.

Мы сделали это за вас! Скорее знакомьтесь с рецептами, внедряйте их в свой рацион, пусть каждый ваш завтрак будет для здоровья!

В сборнике "Завтрак с Русинович" вас ждет 30 рецептов для полезных завтраков!
Напитки на завтрак

• Какао со специями
• Чай масала
• Чай из морозилки
• Ягодный чай для иммунитета
• Вишневый чай с пряностями
• Смузи три цвета

Полезный хлеб

• Чечевичные булочки без глютена
• Гречневые булочки
• Безглютеновый хлеб
• Льняные хлебцы с медом

Тосты на завтрак

• Тост со скремблом
• Сытный тост с запеченным яблоком
• Тост с авокадо, яйцом и помидорами черри
• Кесадилья с курицей
• Кесадилья с яйцами и шпинатом
• Овсянка по-новому
• Томатная овсянка
• Овсянка с вишней
• Оладьи из овсянки

Омлеты

• Сытный творожный омлет
• Пышный омлет Пуляр
• Шпинатный омлет

Выпечка

• Исконные гречневые блины
• Хрустящие сырники
• Кабачковые вафли
• Пончики со специями
• Картофельные вафли

Полезные сладкие соусы

• Заварной крем
• ПП-рожки с заварным кремом
• Кокосовый крем
• Ягодное кули
• Десерт с ягодным кули

Приобретая сборник рецептов "Завтрак с Русинович", вы получаете еще один сборник "Сладкие завтраки" с пятнадцатью рецептами наивкуснейших ПП-завтраков в подарок.

 

Подробнее:

Ссылки и информация для скачивания: