Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 755
- Реакции
- 209 490
- Онлайн
- 23дн 11ч 50м 20с
Автор: Kinesioprofi
Название: Курс XXI (2023)
Описание:
Почему «Курс XXI»?
Наша нервная система способна вырабатывать новые условно-рефлекторные связи, как полезные, так и вредные. Данный процесс носит название нейропластичности. Но для того, чтобы эти связи (в нашем случае – привычки делать регулярно что-то полезное для своего здоровья) стали прочными, определенные действия необходимо повторять не меньше 21 дня ежедневно. Выполняя простые действия, приносящие пользу Вашему организму, Вы формируете полезные привычки, которые остаются с Вами.
На протяжении трех недель Вы будете ежедневно получать доступ к одному из несложных комплексов упражнений и оздоровительных техник. Все что требуется – включить видео и заниматься вместе с инструктором, соблюдать рекомендации по питанию, а так же выполнять несложные психологические практики. Те техники, которые покажутся наиболее интересными и подходящими для Вас, в дальнейшем можно сделать частью своего режима и выполнять регулярно.
21 комплекс комплекс упражнений
Задания по эмоциональной коррекции
Рекомендации по образу жизни и питанию
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
