Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 024
- Реакции
- 206 493
- Онлайн
- 21дн 13ч 7м 24с
Автор:
Келли Макгонигал
Название:
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше – Макгонигал (2017)
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.
Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой .
https://www.litres.ru/kelli-makgonigal/horoshiy-stress-kak-sposob-stat-silnee-i-luchshe/?lfrom=1009794218
