![Moderator](/data/avatars/o/0/5.jpg?1563557049)
Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 67 940
- Реакции
- 199 040
- Онлайн
- 13дн 15ч 18м 49с
- #1
Голосов: 0
Автор:
Каминофф Лесли, Мэтьюз Эйми
Название:
Анатомия йоги
Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом.
Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела.
Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение.
Ссылки и информация для скачивания: