Moderator
Модератор
- Регистрация
- 17.07.2019
- Сообщения
- 70 024
- Реакции
- 206 500
- Онлайн
- 21дн 13ч 30м 2с
Название:
Как избавиться от социальной тревожности - Паламонов (2017)
Социальная тревожность - это то ощущение, с которым многие люди борются каждый день, часто не замечая этого. Такая тревожность может повлиять на ваш образ жизни, не давать вам раскрывать ваши возможности из-за страха и серьёзных приступов паники, а также может не дать вам выстраивать долговременные взаимоотношения.
Социальная тревожность снижает иммунитет, уменьшает возможности иметь высокую самооценку и уверенность в своих возможностях, что в итоге мешает достигать успеха в бизнесе, взаимоотношениях и саморазвитии.
Если человек много и громко говорит, пытается постоянно привлечь к себе внимание, или, наоборот, избегает контактов, то вероятнее всего у него социальная тревожность.
Хорошей новостью является то, что существует много способов снижения социофобии, причём на самом деле нет правильного или неправильного способа справиться с тревожностью, кроме как вообще не пытаться что-то сделать.
В этой книге раскрывается реальный механизм избавления от этой психологической и психосоматической проблемы.
Прекратите позволять своей тревожности удерживать вас от счастливой, полноценной, интересной жизни, которой вы хотите жить.
Подробнее:
Скрытый контент для авторизованных пользователей.
Ссылки и информация для скачивания:
